Originally posted by Shawn
il ciclo da comunque dei risultati, perchè passando da una fase ipocalorica che reprime gli ormoni anabolici, a una ipercalorica, il risultato, lo shock metabolico è garantito!...ora però devo dire che ai miei tempi e cmq anche sui miei atleti constato come nei primi mesi di allenamento, è sufficiente una nutrizione deguata, anche statica che dir si voglia, e un allenamento corretto per ottenere dei risultati, quindi se tu hai dei problemi, nel senso che ritieni di non crescere a sufficienza io per prima cosa andrei a controllare se ti alleni adeguatamente, e riposi il giusto, ovviamente l alimentazione...ma mi pare scontato che allorchè tu vai a parlare o a pensare di utilizzare un ABCDE, hai già le canoniche basi alimentari e quindi dovresti saperti nutrire in modo normale e adeguato per la palestra
l'ipocalorica reprime la secrezione di ormoni anabolici????????????ma questa da dove l'hai tirata fuori?????????
e il GH?
direi che e adirittura il contrario.
Lo shock metabolico ????????????????