Sono Nuovo Help.....

**tipotipo** · 27-01-2005, 12:59 PM

Ciao ragazzi ,sono nuovo....molto nuovo del forum,e vorrei alcune diritte alimentari per iniziare un buon periodo di massa..nn seguo una dieta specifica,ma credo che tra una settimana ne avro una .....spero!!!!(poi la posto

.....)
per il momento vi chiedo solo di darmi qualche dritta tanto per saperne di +!!
cmq ho 17 anni sono alto 186 cm e peso 72 kg,mi hanno detto che il mio somatotipo è longilineo

....
ragazzi vi ringrazio da ora per la vostra attenzione

PS.lo so che nn ha attinenza con il forum ma è una mia curiosità.....io dormo solo 6 ore a notte (mi devo alzare presto per andare a scuola e finisco tardi di studiare)da quanto ho letto nel forum nn ho possibilità di ottenere risultati è vero???

**°°sOmOja°°** · 27-01-2005, 01:14 PM

la dritta che posso darti è di farti un bel giretto nella sezione alimentare, e di nozioni ce n'è a bizzeffe (poi se hai curiosità specifiche ne possiamo anche discutere) ovviamente nn possiamo scriverti tutto su questo post, ne verrebbe fuori un libro, e oltretutto se si dovesse fare così x ogni nuovo iscritto il forum sarebbe davvero illeggibile.

Originariamente Scritto da tipotipo

PS.lo so che nn ha attinenza con il forum ma è una mia curiosità.....io dormo solo 6 ore a notte (mi devo alzare presto per andare a scuola e finisco tardi di studiare)da quanto ho letto nel forum nn ho possibilità di ottenere risultati è vero???

nn è che nn hai possibilità di ottenere risultati....
è che il riposo è una componente fondamentale, quindi se nn riposi a sufficienza i risultati saranno inferiori, così come se ti alleni male o mangi male. tutto qui.

fatti una pennichella dopo mangiato che te devo dì?