vitamine

[Fbi]

Qui su BBhomepage c'è l'abitudine di demonizzare tutti gli integratori, credo che sia diventata una moda più che un atto di buon senso.

Concordo pienamente. Il discorso deve essere piuttosto quello di PRESTARE ATTENZIONE a tutto cio' che va ad integrare la nostra dieta (macro o micronutrienti che siano), non di avere pregiudizi su tutto. Ad esempio, se un neofita si affaccia sul mondo del bb giustamente gli si dice di aggiustare la dieta prima di integrare con proteine in polvere e vitamine e facendo cosi' magari si accorge che le proteine che assume dalla sola alimentazione sono piu' che sufficienti per ottenere il proprio obbiettivo. Un altro esempio puo' essere il caso di un'atleta che non contempla determinati alimenti nella propria dieta, ad esempio una persona allergica al pesce. Gli si puo' consigliare benissimo di integrare con delle pastiglie di omega 3 e 6 senza partire con pregiudizi negativi. Per concludere, si potrebbe anche fare un discorso qualitativo nel quale rientrano quei casi per i quali un prodotto abilmente formulato e pubblicizzato viene venduto ad un prezzo 5 volte (ho esagerato volutamente) superiore al suo rispettivo "naturale". Ad esempio lo zma si potrebbe ottenere assumendo dello zinco e del magnesio comprati separatemente, io facevo cosi', oppure gli albumi in polvere o le proteine EGG, non c'e' tanta differenza rispetto ai bianchi d'uovo tradizionali.