Citazione Originariamente Scritto da trainer
cambia la colazione,per il resto da'un occhiata a cosa mangia a pranzo e cena chi segue i tuoi stessi obbiettivi,giusto per avere un idea poi sarai tu stesso ad adattarla come preferisci,il kinder certamente e'da abolire,salvo quei pochi sgarri che potresti concederti a fine settimana

Grazie mille anche a te...