Ciao a tutti mi presento...consiglio sulla dieta!!

[°°sOmOja°°]

Per quanto riguarda i ramificati ho prima della decisione di prenderli ho letto molto su integratori ecc ecc...ho capito che possono aiutare per il recupero del muscolo nel post allenamento e durante possono fornire maggior energia....

hai notato qualche particolare miglioramento da quando li assumi? (nn è mia intenzione demonizzarli, domando solo!)

..consigli non roba troppo paritcolare..GRAZIE

che poi quale sarebbe la roba particolare?
e che consigli vorresti?

[joker83]

hai notato qualche particolare miglioramento da quando li assumi? (nn è mia intenzione demonizzarli, domando solo!)


che poi quale sarebbe la roba particolare?
e che consigli vorresti?

Per quanto riguarda gli aminoacidi penso di aver fatto un errore..nel senso che li ho presi praticamente da subito quindi non ho potuto vedere se ci sono stati dei benefici...cmq è mia intenzione di continuare fino ad arrivare ad un mese di assunzione per poi fermarmi e vedere se ci sono differenze....

Consigli dicevo riguardo la colazione...

[°°sOmOja°°]

Consigli dicevo riguardo la colazione...

l'alimento tipico utilizzato x la colazione sono gli albumi,
che possono essere cucinati come omelette, e sono anche molto buoni (se sai utilizzare un pò di ingegno x renderli appetitosi)

se altrimenti nn hai problemi a mangiare salato, va bene qualunque cosa che mangi negli altri pasti (capisci cosa intendo x "qualunque"? nn "QUALUNQUE" )

[joker83]

l'alimento tipico utilizzato x la colazione sono gli albumi,
che possono essere cucinati come omelette, e sono anche molto buoni (se sai utilizzare un pò di ingegno x renderli appetitosi)

se altrimenti nn hai problemi a mangiare salato, va bene qualunque cosa che mangi negli altri pasti (capisci cosa intendo x "qualunque"? nn "QUALUNQUE" )

Ho capito il tuo qualunque...però quando ti parlavo di cose non particolari pensavo proprio a roba tipo albumi che sento consigliare da tutti e roba salata....

[joker83]

Domanda tecnica perchè se vado nel mio pc utente non mi dice che sono iscritto a questa discussione????

[°°sOmOja°°]

Domanda tecnica perchè se vado nel mio pc utente non mi dice che sono iscritto a questa discussione????

xkè nn sei iscritto.

cmq questa è una domanda da sezione "HELP FORUM"

[trainer]

Ho capito il tuo qualunque...però quando ti parlavo di cose non particolari pensavo proprio a roba tipo albumi che sento consigliare da tutti e roba salata....

nessuno ti vieta che puoi usare le pro in polvere o barrette negli spuntini,e magari la frutta la sposti solo nel 2 spuntino......

[joker83]

nessuno ti vieta che puoi usare le pro in polvere o barrette negli spuntini,e magari la frutta la sposti solo nel 2 spuntino......

Non è che non mi riempino abbastanza???io ho sempre fame porca zozza!!!

[trainer]

Non è che non mi riempino abbastanza???io ho sempre fame porca zozza!!!

la tua e'fame di cibi dannosi ti ho capito,quindi le barrette possono fare al caso tuo,le polveri in termini di gusto effettivamente non sono proprio il max forse l'unico modo per renderle piu'saporite e'quello di aggiungere arachidi o il burro d'arachidi