Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

oltetutto un metodo come il BIIO nn è semplice da sfruttare x un novizio, per la difficoltà a raggiungere un'intensità adeguata.
noto solo ora di aver detto una ca°°ata...ti alleni da 4 anni!

beh, compare, ma in 4 anni nn t'è passato per la testa che qualcosa nel tuo modo di allenarti nn andava?!!?