Citazione Originariamente Scritto da IronPaolo
fai in modo che tu ti senta "ok" quando hai fatto un bel massimale, piuttosto che sentirti "ok" quando avrai 45cm di bicipite..
beh, io posso anche essere daccordo x quel che mi riguarda..
ma perdonami, credo che sia piuttosto soggettivo, oltretutto nel bb il peso è il mezzo e nn il fine, e questo lo sappiamo tutti.

quindi se fossi un body builder preferirei fare 60kg di panca e avere 45cm di braccio, piuttosto che fare 140 ed avere 38cm.