Un po' di dolore c'è l'ho. Mi stavo preoccupando.
Per fortuna °°sOmOja°° mi ha tranquillizzato.
Pensavo che erano normali per chi si allenava ai pesi.
Quindi quando non sento più dolore non mi devo preoccupare perchè l'allenamento non è più efficace.

Cos'è il pompaggio post allenamento?