E' normale ?

[°°sOmOja°°]

Dopo i primissimi giorni di allenamento sento i muscoli che mi tirano.
E' una senzazione normale per chi inizia?
Oppure è una cosa che si avverte dopo ogni allenamento ai pesi?

all'inizio è normale che i dolori post allenamento siano + forti..poi man mano che vai avanti il tuo corpo si abitua e diminuiscono, fino a scomparire.

riaffiorano quando sorprendi il corpo con un esercizio nuovo o con carichi diversi da quelli a cui è abituato.

ricorda oltretutto che i dolori nn sono necessariamente sintomo di crescita. e che quindi nn vanno ricercati a tutti i costi.