quanti anni di palestra........

[mau]

vero ed in genere le sensazioni soggettive sono fallaci più di Oriana ; anche il pump non vuol dire nulla : se uso un peso leggero con molte reps schiaccio i capillari sanguigni a lungo e quindi freno la circolazione del sangue nei capillari medesimi ma questo non vuol dire che nelle ore seguenti il muscolo cresca ; se uso un grosso peso con basse reps il pump non lo ottengo ma dopo 2 giorni il muscolo è diventato il doppio di prima ; non fidatevi mai delle sensazioni personali

[°°sOmOja°°]

vero ed in genere le sensazioni soggettive sono fallaci più di Oriana ;

il solito..

sono ovviamente daccordo, ma chiariamo che le sensazioni personali nn vanno ignorate, solo che giustamente vanno "interpretate" alla luce di una conoscenza scientifica. tutto qua.

[matia]

però quando il giorno dopo ti alzi e senti che i muscoli sono più o meno tranquilli hai la sensazione di non aver lavorato bene...io mi faccio questa paranoia

[Corvette]

Un mio ex collega di palestra diceva: kg e kg per diventare grossi (ovviamente non kg di lardo ).

[matia]

Un mio ex collega di palestra diceva: kg e kg per diventare grossi (ovviamente non kg di lardo ).

cioè????