Grip training

[trainer]

400 e 500 lbs di resistenza sono terribili. Fai conto che offrono, mi sembra 500 dollari, al primo che riesca a chiudere quello da 500!!!
In ogni caso gli Heavy Gripper sono 5 + 2 (400 e 500) e hanno resistenze variabili da 100 ai 300 lbs con incrementi di appena 50 lbs. Per iniziare ti consiglio quello da 200 lbs. Visto che alleni il grip, magari riuscirai a stritolare quello da 250 lb!!! Il quanto, da 300 lbs, dubito perchè è davvero pesante e stressante per i tendini. Ci vuole un allenamento specifico!

Ti consiglio di comprare i CoC. 198,280,360...il primo CoC non ricordo quanto abbia di resistenza, ma è leggero.
In termini di paragone un Coc da 198 corrisponde ad un Heavy Gripper da 230 lbs
Il Coc da 280 corrisponde a circa 330 lbs di un Heavy Gripper

PS: i gripper sono 5 proprio per permettere ai principianti di potenziare, in maniera graduale, la presa
PPS: 100-150-200-250-300 lbs

Grazie e'questo il sito dove poterli acquistare http://www.leehayward.com/heavygrips.htm????

[Corvette]

Grazie e'questo il sito dove poterli acquistare http://www.leehayward.com/heavygrips.htm????

E' quello il sito, ma se vuoi fare il salto di qualità ti consiglio i CoC. Steds che si è appena iscritto (grande steds ) è uno esperto nell' allenamento del grip training.

Con quelli da 250 lbs faccio 14 ripetizioni con il destro a 10 con il sinistro, con quello da 300 lbs due con il destro e manco uno con il sinistro