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Mr Olympia
Ciclo di Forza
ti riferisci a quella sensazione di inquinamento gastrico che hai dopo che un periodo che mangi solo carne/frutta/verdura e carbo in forma "nobile" riso bollito pasta pane ecc...ma non wafer merendine biscotti pasticciati eccOriginariamente Scritto da trainer
mangio che so un soffritto di carne e verdure + accompagnamento di qualcosa con l'aceto e poi magari un dolce sofisiticato?
si ti capisco...e che secondo me poi pero' fa massa anche quello magari lo assimili un pelo meno....
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Un dottore non fa testo, come non lo farebbe un macellaio, sia per quanto riguarda il BB che per l'aspetto psico-sociale. A lui avresti potuto insinuare, con la medesima approssimazione, che magari ha scelto di fare il dottore per il ruolo sociale che la professione in genere comporta. Se tu Tenebro vivessi su Marte dentro una stazione spaziale con tutte le comodità ma condannato a vivere solo per sempre, forse ti alleneresti lo stesso? ChissàIntendo dire che siamo esseri più o meno sociali, non c'è nulla di male a cercare una forma fisica che ci soddisfa e forse soddisfa anche le persone che ci interessano.
Perchè le donne vanno spesso dalla parrucchiera? Perchè uno si compra un abito nuovo? Non c'è allora una motivazione molto più valida e sostanziale nel cercare una buona forma fisica??!!
Tornado al tema del fanatismo, anch'io cerco di fare le cose bene e mi spiace se perdo tempo, salto pasti o WO ma non è giusto farne un dramma, del resto se uno vuole fortemente una cosa, non sarà uno sgarro o una pausa a farci perdere la rotta che abbiamo chiara in testa
Mr Italia
In Warm-Up
Quoto al 100%Intendo dire che siamo esseri più o meno sociali, non c'è nulla di male a cercare una forma fisica che ci soddisfa e forse soddisfa anche le persone che ci interessano.
Perchè le donne vanno spesso dalla parrucchiera? Perchè uno si compra un abito nuovo? Non c'è allora una motivazione molto più valida e sostanziale nel cercare una buona forma fisica??!!
Tornado al tema del fanatismo, anch'io cerco di fare le cose bene e mi spiace se perdo tempo, salto pasti o WO ma non è giusto farne un dramma, del resto se uno vuole fortemente una cosa, non sarà uno sgarro o una pausa a farci perdere la rotta che abbiamo chiara in testa
Mr Olympia
Ciclo di Forza
quello che hai detto e' giusto ma a gente purtroppo non fa il tuo ragionamento e ci cataloga cosi'.E' un gusto personale non una patologia,divertirsi a sentirsi addosso tanti muscoli o almeno sentire che quei pochi che abbiamo sono pompati e che aumenteranno..
invece siamo considerati patologici perche' la gente pensa male,e lo fa perche' e' comodo.
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Larry Scott
Ciclo di Massa
Scusa lo dici te che hai detto che chi gareggia è un "tacchino unto in perizoma???"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mangio quello che voglio e non seguo una dieta precisa
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si ma sei 120 kg!!!!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mamma mi ha fatto robusto
Mr Italia
In Stretching
purtroppo anche io son vittima di questo virus
se salto un giorno palestra mi sento grassa il doppio... mi crea davvero un malessere notevole... e mi vedo brutta da morire...
per non parlare che ora prima o poi mi farò visitare da un dottore perchè alla domenica, nonostante palestra sia aperta e non ci vado perchè apre dalle 10 alle 12 e dopo un sabato sera è difficile svegliarsi presto :P, mi sento malissimo mi si gonfia da morire lo stomaco mi si blocca la digestione e mi sento male con me stessa... sono diventata drogata di palestra ma che ci posso fare?? inevitabilmente "sfacchinare" li mi fa sentire bene perchè sento di fare finalmente qualcosa per il mio corpo
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Be..dai. Non serve mettere la palestra al primo posto. Diciamo che ci vado per scaricare le mie tensioni nervose e per socializzare.
Frequento spesso gli agriturismo, mi piace la buona tavola, non faccio rinunce. Così le serate in palestra sono ancora più piacevoli
Mr Italia
In Stretching
io se facessi come te, mi sentirei in colpa ogni volta che mangio troppo
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
è anche vero che meno mangi e meno puoi mangiare. attenta a nn sotto alimentarti che il metabolismo ti va sotto le scarpe.io se facessi come te, mi sentirei in colpa ogni volta che mangio troppo
Larry Scott
Ciclo di Massa
Non sono gli altri a dover dire perchè uno si allena, ma ognuno di noi deve trovare una risposta e un equilibrio. Poichè siamo tutti diversi, probabilmente ogni motivo che si legge può essere giusto per qualcuno.purtroppo anche io son vittima di questo virus
se salto un giorno palestra mi sento grassa il doppio... mi crea davvero un malessere notevole... e mi vedo brutta da morire...
per non parlare che ora prima o poi mi farò visitare da un dottore perchè alla domenica, nonostante palestra sia aperta e non ci vado perchè apre dalle 10 alle 12 e dopo un sabato sera è difficile svegliarsi presto :P, mi sento malissimo mi si gonfia da morire lo stomaco mi si blocca la digestione e mi sento male con me stessa... sono diventata drogata di palestra ma che ci posso fare?? inevitabilmente "sfacchinare" li mi fa sentire bene perchè sento di fare finalmente qualcosa per il mio corpo
Anche a me in certi momenti della mia vita fa come a te: se non mi alleno mi sento grasso, mi vedo grasso. Nel mio caso si tratta di una forma di accettazione di me stesso verso gli altri. Un po' mi sono informato e, su tanti elementi, ci sono dei punti di contatto con la bulimia, l'anoressia.
Il punto è: fino a che questo non ti condiziona la vita sociale, il rapporto con gli altri ma è un semplice fastidio "gestibile" andando appunto in palestra, non ci sono problemi. Se va oltre, diventa patologico. Il confine è molto soggettivo e sottile, non lo sottovalutare.
Sempre per quanto mi riguarda, ho superato il tutto comprendendo che i risultati si ottengono NON incrementando il volume o il numero di volte, ma informandosi e allenandosi in maniera intelligente: meno ma più intenso.
Forse, quando comprenderai che è inutile allenarsi anche di domenica, non ti sentirai più gonfia....
Ma stai attenta a non sottovalutare questo aspetto del tuo... carattere.
Ho visto persone iniziare a dimagrire per far felici il fidanzato e diventare anoressiche (2 casi).
Un'altra ragazza che a 19 anni aveva disturbi alimentari ora è diventata una culturista bombatissima: solo così si accetta (così lei dice), con le dimensioni e la tonicità di questo nuovo corpo. Non è una accusa a chi si dopa, non voglio gli strali del forum, ma in questo caso è così perchè lo dice la diretta interessata.
Analizzando se stessi si riesce a dominare parti del proprio carattere che fuori controllo possono essere molto pericolose: le risposte sono dentro noi stessi, a mio avviso, perchè ognuno di noi malgrado tutto si conosce... Ascolta tutti, anche me, ma fai di testa tua perchè riguarda te!!
La forza dei muscoli è niente in confronto alla forza della mente....
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Applausi
Mr Italia
In Stretching
più che altro, quando e perchè scatta il meccanismo che ci rende schiavi del bb?
anch'io come molti altri vado in depressione se salto un allenamento o se lo faccio sotto tono, se mi dimentico di prendere un multivitaminico, se mangio troppo poco o troppo male.
Poi magari il sabato mi sbronzo, salto pasti o li faccio a base di patate fritte nella sagra del paese. forse 1 giorno alla settimana di porcherie fa parte della mia malattia mentale di bb? (1 gorno di scarico - scherzo)
e pensare che 2 anni fa ero "normale". Non pensavo a manubri, serie, proteine e stavo bene lo stesso. Mangiavo quando avevo fame e mangiavo quello che avevo voglia di mangiare. La sera alle 8 e mezza - 9 ero un uomo libero, senza impegni, rilassato, andavo al bar e mi bevevo il digestivo. Adesso a causa dell'allenamento e tutto quello che gli va dietro, mi siedo in poltrona o al banco del bar (per un succo di frutta o un capuccino, sempre se non sono in carico di creatina) dopo le 11 di sera. santiddio. E stanco come non mai.
Senza il bb la mia vita era molto + tranquilla, semplice, più vuota e avevo anche un fisico di mxxda.
Permessi di Scrittura
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