Quantità proteine e grassi

[Venom5]

Grazie per la tua disponibilità.
A presto .

[trainer]

di nulla ciaooo facci sapere

[Ct-7b]

a mio porere l'introito proteico nn deve stare sotto gli 1,8gr e nn superare i 2,5gr (come regola generale, poi dipende da soggetto) parlo cmq per un atleta, se si incorre in un bilancio azotato negativo è cosa molto brutta (si deprime il sist immunitario)....se si è in bilancio negativo un avvertimento è la facilità ad ammalarsi.....ad esempio il facile raffreddamento e/o l'incapacità di termoregolarsi (si soffre troppo il freddo)

[trainer]

non vorrei contraddirti ma penso che sia la stessa cosa sia per un introito proteico superiore a quanto realmente ti occorre,poi e'chiaro che bisogna testarsi per poter capire se possa andar bene

[Ct-7b]

hai problemi renali??? se no che ti preoccupa a fare per 0,5 gr di pro x kg di peso in +???
molto + pericoloso un surplus di carbo a singolo pasto (diabete insulino resistente)

[trainer]

hai problemi renali??? se no che ti preoccupa a fare per 0,5 gr di pro x kg di peso in +???
molto + pericoloso un surplus di carbo a singolo pasto (diabete insulino resistente)

chiaro fino a 2 puo'andare,ma partire da 1,5 non sarebbe male

[CICCA]

a mio porere l'introito proteico nn deve stare sotto gli 1,8gr e nn superare i 2,5gr (come regola generale, poi dipende da soggetto) parlo cmq per un atleta, se si incorre in un bilancio azotato negativo è cosa molto brutta (si deprime il sist immunitario)....se si è in bilancio negativo un avvertimento è la facilità ad ammalarsi.....ad esempio il facile raffreddamento e/o l'incapacità di termoregolarsi (si soffre troppo il freddo)

Una cosa che sta succendendo a me da quando mi son messo dietro all'alimentazione, io non soffrivo mai il freddo, anzi...
Ora mi trovo ad avere spesso molto freddo,a volte faccio fatica a scadarmi e sopratutto le mani son come dei cubi di ghiaccio..COsa puo essere???
Un'altra cosa che ho notato,è che ora, sudo molto sotto le ascelle anche da fermo; e il sudore ha iniziato a avere un odore piu forte...

[trainer]

Una cosa che sta succendendo a me da quando mi son messo dietro all'alimentazione, io non soffrivo mai il freddo, anzi...
Ora mi trovo ad avere spesso molto freddo,a volte faccio fatica a scadarmi e sopratutto le mani son come dei cubi di ghiaccio..COsa puo essere???
Un'altra cosa che ho notato,è che ora, sudo molto sotto le ascelle anche da fermo; e il sudore ha iniziato a avere un odore piu forte...

mancanza di grassi,un anno fa'ricordo ero molto tirato e sentivo parecchio freddo

[°°sOmOja°°]

mancanza di grassi,un anno fa'ricordo ero molto tirato e sentivo parecchio freddo

ahahha..maddai treiner!
semmai mancanza di guanti.

[trainer]

ahahha..maddai treiner!
semmai mancanza di guanti.

non intendeva soltanto nelle mani ma un freddo generale e spesso e'dovuto alla mancanza di grassi

[Ct-7b]

Una cosa che sta succendendo a me da quando mi son messo dietro all'alimentazione, io non soffrivo mai il freddo, anzi...
Ora mi trovo ad avere spesso molto freddo,a volte faccio fatica a scadarmi e sopratutto le mani son come dei cubi di ghiaccio..COsa puo essere???
Un'altra cosa che ho notato,è che ora, sudo molto sotto le ascelle anche da fermo; e il sudore ha iniziato a avere un odore piu forte...

i protidi entrano nella termoregolazione dell'organismo...nn lo dico io, ma è scritto su vari libri medici....quindi una bassa assunzione proteica POTREBBE portare ad una inefficente termoregolazione organica...

[°°sOmOja°°]

i protidi entrano nella termoregolazione dell'organismo...nn lo dico io, ma è scritto su vari libri medici....quindi una bassa assunzione proteica POTREBBE portare ad una inefficente termoregolazione organica...

eheh...grande ct-7b ... in ogni discorso riesci ad inserire la carenza di protidi!

[Ct-7b]

eheh...grande ct-7b ... in ogni discorso riesci ad inserire la carenza di protidi!

ero certo che mi avresti risposto così.....