Che tu ti senta debole ed assonato è la norma. L'allenamento stanca di per se, poi il repentino innalzamento dell'insulina in seguito a carbo ad alto IG e la sua diminuzione, porta all'azzeramento o quasi (prendila per com'è questa affermazione....non me ne vogliano i medici sul forum) degli zuccheri nel flusso ematico....e la stanchezza e la sonnolenza è quasi inevitabile.