Secondo me la pratica di sport acquatici come il nuto o la pallanuoto favorisce l'allargamento delle spalle, principalmente per una questione posturale. Ma il ruolo principale per lo sviluppo di un ampio asse bisacromiale è svolto dalla genetica: ho un amico che pratica il nuoto dall'età di 7 anni e gareggia a livello agonistico che possiede spalle nella norma se non lievemente strette, come anche altre persone che praticano il nuoto da molti anni nella mia città che conosco, e ragazzi che hanno giocato a calcio o addirittura non hanno mai fatto sport in maniera costante che possiedono clavicole ampie. Quindi secondo me l'ampiezza delle clavicole è determinata per la maggior parte dalla genetica, poi attività sportive come il nuoto possono favorirle in una piccola percentuale. Cmq lavorando sui deltoidi e sui dorsali anche chi ha clavicole corte puo' arrivare ad avere spalle larghe. Un saluto a tutti!




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