Gambe Grosse

[davelevrone]

Ho notato ke ho una certa facilità a metter massa nelle gambe....purtroppo ancora più ke in altre parti del mio corpo ciò ha significato un notevole aumento della massa grassa oltra ke di quella magra.......le mie gambe hanno già raggiunto " in massa " le dimensione ke volevo ottenere....adesso dovrei solo definirle....

Quello che tu hai scritto, lascia intendere chiaramente che vuoi definire le gambe, quindi non capisco la tua ultima risposta.
Si tratta solo di moderare la mole di lavoro sulle gambe rispetto al corpo.
Se sei in massa chiaramente le tue gambe non cambieranno mai!!!
A te la scelta.

[Powerfull]

Fossi in tè mi preoccuperei solo di continuare a farle crescere. Limitarti nell' allenamento delle gambe potrebbe svantaggiare anche la crescita sulla parte superiore.
Se non esegui squat pesanti come si deve non potrai mai godere dei benefici che influenzano tutto l' organismo e che solo lo squat e gli stacchi e qualche altro esercizio di base possono darti.