frollini ener zona

**trainer** · 13-01-2005, 09:32 PM

Originariamente Scritto da the rock75

una colazione cosi' è da definizione x contro 15 gr di grassi in una botta non li mangerei

quindi con i grassi ti regoli come facevo tempo fa'io,non superavo mai i 15 gr per pasto ma adesso son ben al di'sopra,per in certi pasti non li metto neppure,tipo la mattina piu'alti e anche a pranzo pochi nel 1 spuntino,0 nel 2 e quasi 20 gr la sera

**Ct-7b** · 13-01-2005, 09:47 PM

troppi soldi...c'è di meglio a prezzo contenuto.....

**trainer** · 13-01-2005, 10:32 PM

Originariamente Scritto da Ct-7b

troppi soldi...c'è di meglio a prezzo contenuto.....

cioe'???

**Ct-7b** · 14-01-2005, 08:59 AM

olio di oliva + avena+ yogurt greco total 0%.....
con lo stesso prezzo ti fai 1 mese di questa colazione invece di 1 sola sett con i frollini della zona

**trainer** · 14-01-2005, 11:19 AM

Originariamente Scritto da Ct-7b

olio di oliva + avena+ yogurt greco total 0%.....
con lo stesso prezzo ti fai 1 mese di questa colazione invece di 1 sola sett con i frollini della zona

in termini di gusto non mi sembra il max e secondo poi che per ottenere lo stesso quantitativo di pro dovrei mangiare praticamente un kilo di yogurt,e come dire che le barrette proteiche si possono sostituire con il pollo,invece nella giusta misura credo che gli integratori o comunque in questo caso i frollini possono essere d'aiuto sia in fase di crescita che in definizione considerando che contengono solo 38 gr di carbo,poi e'chiaro che 50 gr sono piu'che sufficenti,se conoscete altre ditte che facciano qualsiasi cosa di simile sarai lieto di saperlo..........volevo comprare anche la pasta proteica ma so'un po'titubante,fondamente vorrei capire se queste pro possono essere considerate ????a parte la soia sono fatti con l'albume d'uovo anche se ci sarebbe da capire in che %!!!???

**Ct-7b** · 14-01-2005, 12:18 PM

yogurt greco total 0% fage
per 100gr
10gr di pro
4 gr di carbo
0 gr di grassi
1 confezione è di 150gr, te ne mangi 2 hai:
30gr di pro
12gr di carbo
0 di grassi

**trainer** · 14-01-2005, 12:29 PM

Originariamente Scritto da Ct-7b

yogurt greco total 0% fage
per 100gr
10gr di pro
4 gr di carbo
0 gr di grassi
1 confezione è di 150gr, te ne mangi 2 hai:
30gr di pro
12gr di carbo
0 di grassi

ah scusa!ottimo,ma per rimediarlo tocca fare un patto con il diavolo???perche'non sono riuscito a trovare uno jugurt con cosi'tante pro,finora sempre un max di 5,,,,,,,cmq e'vero se riuscissi a trovarlo e'un ottima soluzione con 30 di arachidi e'una colazione completa,poi magari un frutto e sono ok anche con i carbo