frollini ener zona

**trainer** · 13-01-2005, 03:18 PM

per il mio tipo di dieta potrebbero andare bene i carbo e le pro dei frollini e mangiarli la mattina,ma spesso si e'detto che la soia non dovrebbe essere considerata come fonte nobile,infatti li ho comprati piu'che altro per i carbo,38 gr ogni 100 e'ottimo,se rientrassero anke le pro come fonte buona allora anche 29 gr sarebbero il max

**siffrediantonio** · 13-01-2005, 04:02 PM

ma quale frollini,
che ti frulla in testa,
vai di fiocchi d'avena la mattina...

**panel** · 13-01-2005, 04:10 PM

io alla mattina mangio wurstel con la senape...

**trainer** · 14-01-2005, 12:58 PM

Originariamente Scritto da panel

io alla mattina mangio wurstel con la senape...

avevo pensato ad un coniglio con patate e mostarda,pero'la mattina mi verrebbe difficile nn ho troppa fame

**trainer** · 09-04-2005, 11:24 AM

ho fatto una ricerca e a quanto pare le pro della soia possono benissimo rientrare nel computo generale delle pro giornaliere,hanno un vb alto quasi alla pari di molte carni cotte e addirittura superiore alla carne di manzo cotta....!Dalle mie parti vendono i panini di soia quindi una volta tanto potrebbero rivelarsi utili,dico una volta tanto proprio per il fatto che qualcuno tempo fa'disse di non abusare con la soia.Quei panini che ho citato hanno una % molta alta di soia....

**the rock75** · 09-04-2005, 12:01 PM

chi è quel cretino che ha dato 5 stellette a questo 3d?

**°°sOmOja°°** · 09-04-2005, 12:51 PM

Originariamente Scritto da the rock75

chi è quel cretino che ha dato 5 stellette a questo 3d?

credevo fossi stato tu.

**trainer** · 13-01-2005, 04:18 PM

Originariamente Scritto da siffrediantonio

ma quale frollini,
che ti frulla in testa,
vai di fiocchi d'avena la mattina...

ho provato per un periodo e di prima mattina non e'il max,vorrei appagare anke il palato perche'altrimenti di soluzioni ce ne sarebbero un infinita'come anke i bianchi

**trainer** · 13-01-2005, 04:20 PM

Originariamente Scritto da siffrediantonio

ma quale frollini,
che ti frulla in testa,
vai di fiocchi d'avena la mattina...

e poi come grassi e pro non credo siano il top se non mi sbaglio

**the rock75** · 13-01-2005, 06:28 PM

una colazione cosi' è da definizione x contro 15 gr di grassi in una botta non li mangerei

**zio Alex** · 13-01-2005, 08:35 PM

Son buoni questi biscotti e poi contengono anche pro dell'albume d'uovo oltre alla soia...e i grassi derivano dall'olio extravergine d'oliva!

Ciao

**trainer** · 13-01-2005, 09:28 PM

Originariamente Scritto da the rock75

una colazione cosi' è da definizione x contro 15 gr di grassi in una botta non li mangerei

esatto infatto sto in definizione o quanto meno spero di perdere qualche kg di grasso accumulato in queste feste,oggi comunque ho alzato parecchio i carbo e ho ridotto i grassi saturi,stasera mi sarei dovuto allenare ma non avevo le forze per farlo,quindi ribadisco quello che spesso e'stato detto da altri e cioe'che i grassi saturi possono aiutare per la crescita,infatti nel mio caso mi hanno fatto aumentare di ben 3 kg in neppure un mese.....

**trainer** · 13-01-2005, 09:32 PM

Originariamente Scritto da the rock75

una colazione cosi' è da definizione x contro 15 gr di grassi in una botta non li mangerei

quindi con i grassi ti regoli come facevo tempo fa'io,non superavo mai i 15 gr per pasto ma adesso son ben al di'sopra,per in certi pasti non li metto neppure,tipo la mattina piu'alti e anche a pranzo pochi nel 1 spuntino,0 nel 2 e quasi 20 gr la sera