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Discussione: Diario gigi warrior

  1. #2386
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    W8D4
    Squat 4x2 160
    https://youtube.com/shorts/LG4O9EZFm...gB-1QFKqsAyS_5
    Panca 4x2 120
    https://youtube.com/shorts/kgeMs_eUx...wKtp9nx-vSd3K6
    panca mignoli81cm board2cm 3x7 100
    piegamenti deficit 3x10

  2. #2387
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    W9D1
    Squat 4x8 120
    https://youtube.com/shorts/gx0a2vk_-...TPUAmvqNliJNPm
    Panca fermo 3" 4x8 90
    https://youtube.com/shorts/H2kQJGPAD...9xJGLRYXHck4OF
    Dip 3x5 30
    military press 3x8 40

  3. #2388
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    W9D2
    Stacco 4x8 132,5
    https://youtube.com/shorts/DOuVps0C2...djwCbVFai6r01V
    Panca fermo in discesa 4x8 90
    https://youtube.com/shorts/Et5pe9R-O...t-iX4LFy8tRvqf
    Trazioni orizzontali 3x5 15
    Lat machine 3x8

  4. #2389
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    W9D3
    cyclette 10km

    W9D4
    Squat discesa 3" 4x5 140
    https://youtube.com/shorts/MW8p0aKPk...4FkNAIdsfO0bBb
    Panca fermo 2" 4x5 105
    https://youtube.com/shorts/o50zfhyer...kkg6JCgJwq6GP6
    Bicipiti bilanciere 3x5 40
    Bicipiti manubri 3x8

  5. #2390
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    W9D5
    Stacco 4x5 155
    Panca discesa 3" 4x5 105
    https://youtube.com/shorts/QMMo2CCPc...3qcKE0Z1uMGNPz
    french press 3x5 40
    push down 3x8

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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