panca piana
8x60 2''
4x8x70kg 60''
stacco sumo
3x100 regular
3x120
3x140
3x150kg
5x150kg
5x140kg
3x130kg regular
60''
mobilità generale, upperback elastico, stretching
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
panca piana
8x60 2''
4x8x70kg 60''
stacco sumo
3x100 regular
3x120
3x140
3x150kg
5x150kg
5x140kg
3x130kg regular
60''
mobilità generale, upperback elastico, stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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