5.5.2026

Panca B

Warm up
72.5 4x6

Negative
82.5x1
90x1
100x1
105x1

Unrack
120 2x1x8'

Military
30. 2x6
40 2x4

Squat
Warm up

70 3x5
80 3x3
70 2x5

1h38'

Se tutto va bene il 14 Giugno parteciperò ad un altra gara di panca, spero dì fare una prestazione dignitosa.