panca piana
4x60 3 fermi
2x70 3"
1x80 3"
1x90
3x1x97.5kg
2x92.5
3x90
5x80kg
60"

stacco sumo
3x100 regular
2x120
2x130
1x150
1x160
1x170
1x180kg
2x3x150kg
60"

rowing machine
5x10x20kg 60"

foam roller, stretching, mobilità generale