panca piana
4x60
4x70
4x0
6x75
2x6x70kg
60''
stacco sumo
4x100 regular
4x120
4x140
4x150
5x140kg
60''
salti corda
3x100 30''
foam roller, stretching
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
panca piana
4x60
4x70
4x0
6x75
2x6x70kg
60''
stacco sumo
4x100 regular
4x120
4x140
4x150
5x140kg
60''
salti corda
3x100 30''
foam roller, stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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