panca piana
6x60
6x70
3x6x80kg
6x70 2''
60''
stacco sumo hook grip
5x100
5x120
5x140
5x150
5x160
5x150kg
3x130kg regular
60''
dip 2x8 60''
dip anelli 2x8 60''
stretching., mobilità generale, rotatori elastico
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
panca piana
6x60
6x70
3x6x80kg
6x70 2''
60''
stacco sumo hook grip
5x100
5x120
5x140
5x150
5x160
5x150kg
3x130kg regular
60''
dip 2x8 60''
dip anelli 2x8 60''
stretching., mobilità generale, rotatori elastico
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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