W4D3
Squat 2x3 180
https://youtube.com/shorts/lPDloB-Ui...Z_pCXCHSKUGoZt
Panca 4x2 125
https://youtube.com/shorts/dq2a8qx0H...I6kRmJreZ__0Lg
Stacco blocco basso fermo dopo partenza 3x1 210
https://youtube.com/shorts/rEZbj3o-U...lTzqU3ZUJYMP5M