panca piana
4x60 2 fermi
4x70 2''
4x80
4x85
4x80 2''
4x75 3''
60''

stacco sumo hook grip
4x80 regular
4x100 regular
4x120
4x140
4x150
4x160kg
4x150kg
1x140 regular
60''

upperback trx
3x12 60''

foam roller, stretching, mobilità