W2D3
Squat 60x3 100x3 120x3, poi con fasce 140x3 160x3 180x3
https://youtube.com/shorts/KFJq_RWS6...-oLleSvAJJ9aNP
panca 60x3 80x3 100x3, poi con slingshot 110x3 120x3 130x3, ritorno RAW 3x3 117,5
https://youtube.com/shorts/7rHZgtUvA...k5bDOhTEQviaIU
stacco blocco basso fermo in incastro 3x1 200
https://youtube.com/shorts/2o18QTksi...GZ0MpA6GWpbV2m