Beato te che hai le gambe grosse!!!Io faccio una fatica...
Comunque se vuoi definirle evita lo squat e concentrati di più su esercizi come il leg-curl ed il leg-extention, chiaramente aumentando le ripetizioni.
Principiante
Beato te che hai le gambe grosse!!!
Comunque se vuoi definirle evita lo squat e concentrati di più su esercizi come il leg-curl ed il leg-extention, chiaramente aumentando le ripetizioni.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
seh, vabbè..andiamo avanti con la sagra del luogo comune..
buon appetito
Mr Olympia
Ciclo di Forza
NN POSSO DEFINIRE LE GAMBE SENZA DEFINIRE IL RESTO DEL CORPO E SICCOME SN IN MASSA NN NE HO LA MINIMA INTENZIONE........Originariamente Scritto da davelevrone
Beato te che hai le gambe grosse!!!
Comunque se vuoi definirle evita lo squat e concentrati di più su esercizi come il leg-curl ed il leg-extention, chiaramente aumentando le ripetizioni.
Comuqnue brizio come ti alleni nello specifico ? ( le gambe dico )
Permessi di Scrittura
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