07/11/2025

Sessione 3 stacco medio 1x5 60% 87
1x4 70% 101
6x3 80% 115
panca leggera 9x3 60% 55
squat pesante 1x5 60% 75
1x4 70% 87
2x3 80% 100
4x2 90% 112