Toglimi una curiosità:
Hai già provato a fare questo tipo di dieta o è la prima volta che la sperimenti?

Prima di metterti a dieta riducendo così tanto i carbo perchè non hai provato ad inserire nella tua tabbella qualche seduta d' aerobica?

In fondo 10% che dici d' avere attualmente non sono molti, magari sarebbe bastato aggiungere un pò di corsetta per scendere dell' 1-2% raggiungendo così 8-9% e magari dopo avresti potuto cominciare ad intervenire con la riduzione delle calorie abbassando un pò di grassi e carbo.

Io preferisco sempre valutare volta per volta quante K.cal o carbo e grassi devo ridurre per perdere peso senza mai buttarmi a capofitto in un tipo di dieta che non so come và a finire, mi sono trovato bene ogni volta che ho agito in questo modo, perchè non provi?