Mr Olympia
Ciclo di Forza
massagrassa e massa magra sajan ...entrambe le cose..fatto sta è ke nn mi entrano più i pantaloni.....
nn volgio smettere di allenare le gambe anke perkè mi piace.......
e nn cerco dimagrimenti localizzati........
vorrei solo mantenere le gambe cosi come sono almeno x ilmomento.............ke devo fa ????
Mr Italia
In Stretching
Ma hai provato almeno una volta a tirarti e vedere cosa c'è sotto se si vede qualcosa se hai qualche separazione o è tutto un blocco o cosa? Secondo me se ti crescono così tanto rimango del mio parere,dedicati al resto per qualche mese tanto se ti crecono così da freak sarà questione di poco riprenderle o no? Oppure allenale meno ma a sto punto...non è che magari proprio perchè ti piace allenarle che alleni veramente bene solo quelle? Eh eh
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
eppure le vorrei vedere queste gambe mostruose!!Originariamente Scritto da kattivone
Ma hai provato almeno una volta a tirarti e vedere cosa c'è sotto se si vede qualcosa se hai qualche separazione o è tutto un blocco o cosa? Secondo me se ti crescono così tanto rimango del mio parere,dedicati al resto per qualche mese tanto se ti crecono così da freak sarà questione di poco riprenderle o no? Oppure allenale meno ma a sto punto...non è che magari proprio perchè ti piace allenarle che alleni veramente bene solo quelle? Eh eh
Mr Olympia
Ciclo di Forza
gambe mostruose l hai detto tu !!!!!!!!
NOn ho mai detto di avere gambe mostruose.....ho solo detto ke ingrosso facilemnte le gambe e ke siccome nnn le trovo equilibrate col resto del corpo vorrei evitare krescessero ulteriormente
lungi da me volerdarmi delle arie credevo l avessi capito Somoja.....
comuqnue siccome ho iniziato ad allenarle davvero da poki mesi e adesso sn in massa nn saprei dirti se nascondono buone linee di separazione.....
forse potrei allenarle solo una volta a week......ma nn credo sia lasoluzione ....
Principiante
Beato te che hai le gambe grosse!!!Io faccio una fatica...
Comunque se vuoi definirle evita lo squat e concentrati di più su esercizi come il leg-curl ed il leg-extention, chiaramente aumentando le ripetizioni.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
seh, vabbè..andiamo avanti con la sagra del luogo comune..
buon appetito
Mr Olympia
Ciclo di Forza
NN POSSO DEFINIRE LE GAMBE SENZA DEFINIRE IL RESTO DEL CORPO E SICCOME SN IN MASSA NN NE HO LA MINIMA INTENZIONE........Beato te che hai le gambe grosse!!!
Comunque se vuoi definirle evita lo squat e concentrati di più su esercizi come il leg-curl ed il leg-extention, chiaramente aumentando le ripetizioni.
Comuqnue brizio come ti alleni nello specifico ? ( le gambe dico )
Permessi di Scrittura
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