Citazione Originariamente Scritto da Baronetto
la storia delle gambe non la sapevo
come mai non dovrebbe allenarle?
se non le allena come fa a tonificare??

scusate l'ignoranza ma di allenamento femminile non ci capisco niente

vabbè anche di quello maschile
nn è che non le deve allenare solo che può evitare di fare come certe intelligentone che magari si ammazzano di slanci senza squat nè affondi eppoi magari alla fine di tutto ciò si sciroppano 45 min di corsa...
traduzione e risultato: tanto acido lattico, catabolismo= niente massamagra e tanta cellulite e ritenzione in +..
nn si fosse capito parlo per esperienza personale