Help Pancetta

[VIERI]

Posto che il problema sia diffuso ma non può avere soluzioni uguali per tutti, se ti affacci ad un forum di Bbuilding la soluzione che ti verrà proposta passerà per il Bbuilding e non per l'ippica
Infatti ti dico che se aumenti la massa muscolare la massa magra aiuterà a metabolizzare i grassi, quindi solo un sano programma di Bbuilding che comprende anche una alimentazione pulita e adatta allo scopo, può aiutarti a ridurre l'adipe addominale. Come vedi non bastano aerobica e ginnastica mirata.
Puoi sempre tentare con l'anoressia... ma la cosa giusta è

[kobe]

come ti ha detto il mitco vieri ( ) nn basta fare §-92 ma serve anche . no dai, la dieta ti ha fatto perdere chili composti non solo da grasso ma anche da massa muscolare. poiche nell'uomo geneticamente l'adipe tende ad accumularsi nella fascia addominale (androgenasi credo, nelle donne su glutei e fianchi) serve un metabolismo alto e della massa muscolare che richieda per le sue funzioni una grande quantità di energia che sara presa ance dalla pancia. quindi per cavarla dal mezzo serve un allenemento ok e una dieta leggermente ipocalorica. non buttarti subit sull'aerobica "violenta", nn servirebbe.

[kattivone]

Ecco in linea con quanto ti hanno anticipato gli altri esageri decisamente con l'aerobica punta molto di più sui pesi (con gradualità) e vedrai che i risultati arrivano ricorda sempre + muscoli= + calorie bruciate e soprattutto bruciate molto + a lungo