Gambe Grosse

**°°sOmOja°°** · 11-01-2005, 09:33 AM

dimagrimento localizzato??
serie alte x "sciogliere il grasso"??

**frank leone** · 11-01-2005, 12:03 PM

parafrasando tom platz ti dico, "tu sei pazzo le gambe non sono mai troppo grosse"!

**KURT ANGLE** · 11-01-2005, 04:58 PM

nn sono mai troppo grosse se proporzionate rispetto al resto del fisico....siccome per me sn troppo grosse rispetto al resto ( parere personale ) .....

comunque somoja mi hai frainteso nn intendo dimagrire solo sulle gambe....vorrei solo fermarne la crescita......e al massimo renderle solo più dure......

**Manga81** · 11-01-2005, 06:14 PM

Fossi in te farei solo 1 esercizio lo squat
x il resto le soluzioni sono 2:
soluzione a: lavora al 80-85% F.C. con 5-8 ripetizioni al max ( le basse ripetizioni ti dovrebbero dare una spinta anabolica cioè una maggiore produzione di testosterone per la crescita complessiva del corpo ma solo un miglioramento di forza e non di massa nelle gambe )
soluzione b: lavora con 30-50 ripetizioni sicuramente lavoreranno molte le fibre rosse poco ipertrofizzabili.
ciao a tutti
manga81

**kattivone** · 11-01-2005, 09:42 PM

Ma son troppo grosse o troppo grasse?

No dai a parte gli scherzi magari hai tanta ritenzione o troppa ciccia...ma se metti tanta massa lì e basta taglia la testa al toro e fai a meno di allenarle fino a quando non porti in pari anche il resto...il bb è anche questo no?