W27D2
good morning 2x12 90
military press 2x12 45
stacco rumeno 2x12 130
 Mr Olympia
					
					
						Ciclo di Forza
					
					
						Mr Olympia
					
					
						Ciclo di Forza
					
                                        
					
						
							
								 
							
						
					
					
						 
 
		W27D2
good morning 2x12 90
military press 2x12 45
stacco rumeno 2x12 130
 Mr Olympia
					
					
						Ciclo di Forza
					
					
						Mr Olympia
					
					
						Ciclo di Forza
					
                                        
					
						
							
								 
							
						
					
					
						 
 
		W26D3
squat hbns d3"S3" 2x4 140
https://youtube.com/shorts/89ixH7bJ3EU
panca Chaos d3"S3" 3x4 120
https://youtube.com/shorts/zv6QvHnuuCk
stacco regular d3"S3" 2x4 180
https://youtube.com/shorts/uVF7oxk6sBE
w27d4
slap squat 2x12 90
rematore 2x12 85
zercher squat 2x12 90
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