panca piana
3x60 2 fermi
3x70 2 fermi
3x80 2''
2x3x90kg
3x3x85kg
60''

stacco
3x100 sumo
3x100 regular
3x130 sumo
3x130 regular
3x140 sumo
3x140 regular
3x150 sumo
1x150 regular
3x160 sumo
1x160 regular
60''

wheel core
2x20 30''

stretching, mobilità generale, upperback elastico