panca piana
3x60 3''
3x70
3x80
3x90
5x3x85kg
3x3x80 3''
3x75 3''
60''
stacco sumo
3x80
3x110
3x130
3x140
3x150
2x3x160kg
1x150kg regular
3x140 regular
5x130 regular
60"
dip 3x10
vogatore 3'
stretching, mobilità generale
panca piana
3x60 3''
3x70
3x80
3x90
5x3x85kg
3x3x80 3''
3x75 3''
60''
stacco sumo
3x80
3x110
3x130
3x140
3x150
2x3x160kg
1x150kg regular
3x140 regular
5x130 regular
60"
dip 3x10
vogatore 3'
stretching, mobilità generale
Ultima modifica di SeNsHi; 28-02-2025 alle 09:20 PM
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