trazioni prone 3x8
dip 3x8
plank 4x60''
stretching, mobilità generale
domani e dopodomani gara di squat e panca presso Latina, gara FIAP
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
trazioni prone 3x8
dip 3x8
plank 4x60''
stretching, mobilità generale
domani e dopodomani gara di squat e panca presso Latina, gara FIAP
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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