Mangiare 6300 cal grazie ad un MRP?

**mau** · 09-01-2005, 08:47 AM

tenebro devi fare delle prove per vedere di quante calorie necessiti : prova a partire da 3000 e se non ingrassi prova ad aumentarle di 200 in 200 alla settimana : se continui a non ingrassare aumentale ancora però le stesse calorie devi tenerle per una settimana almeno per vedere l' effetto che fanno

**orzade** · 09-01-2005, 01:10 PM

Originariamente Scritto da mau

tenebro devi fare delle prove per vedere di quante calorie necessiti : prova a partire da 3000 e se non ingrassi prova ad aumentarle di 200 in 200 alla settimana : se continui a non ingrassare aumentale ancora però le stesse calorie devi tenerle per una settimana almeno per vedere l' effetto che fanno

Sì ma scusa tanto, ma se con oltre 3000 calorie non cresce, non ti viene in mente che forse è sbagliato proprio il concetto di basare l'alimentazione sul numero di calorie?! Oltretutto le calorie come riferimento sono sorpassatissime: conta dieci volte in più il bilanciamento dei macronutrienti in ogni pasto, cosa che ha permesso e permette a molti di mangiare meno di altri e di crescere in uguale o maggiore misura.

**Tenebro** · 09-01-2005, 01:25 PM

Originariamente Scritto da orzade

Sì ma scusa tanto, ma se con oltre 3000 calorie non cresce, non ti viene in mente che forse è sbagliato proprio il concetto di basare l'alimentazione sul numero di calorie?! Oltretutto le calorie come riferimento sono sorpassatissime: conta dieci volte in più il bilanciamento dei macronutrienti in ogni pasto, cosa che ha permesso e permette a molti di mangiare meno di altri e di crescere in uguale o maggiore misura.

si ma se mi manca tanto di TUTTO?allora si aumentano le calorie globali....

**IRON BOY** · 09-01-2005, 06:52 PM

Originariamente Scritto da Tenebro

si ma se mi manca tanto di TUTTO?allora si aumentano le calorie globali....

allora beviti pure sti mega intrugli per raggiungere le magiche 6000 kcal
e poi facci sapere dei tuoi sicuri grandi aumenti di massa .......................grassa

**user_del87452** · 10-01-2005, 07:02 AM

Se ti mangi 10000 calorie al giorno, dillo sottovoce, altrimenti ti porto a fare un giro nel sud-est asiatico o in africa... Sfameresti interi villaggi, e avrebbe un'utilità

**Tenebro** · 10-01-2005, 08:40 AM

loro dicono che i loro intrugli contengono citrimax e son carbo ed mct a basso IG e non fanno ingrassare....(meno male che schfio) ma solo massa muscolare magra!

**°°sOmOja°°** · 10-01-2005, 08:55 AM

Originariamente Scritto da Tenebro

loro dicono che i loro intrugli contengono citrimax e son carbo ed mct a basso IG e non fanno ingrassare....(meno male che schfio) ma solo massa muscolare magra!

ma stai scherzando vero?
pure i grassi sono a basso ig (

) eppure se vai in surplus calorico ingrassi. ma tenebro, x 2 anni sul forum oltre a parlare di barbari e videogiochi potevi anche leggere qualche post!!