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Discussione: In Continua Crescita: SeNsHi's Diary!

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    burpees
    4x20 60"

    trazioni neutre
    3x8 30"

    stretching, mobilità generale, buon natale

  2. #2
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    panca piana
    5x60 2 fermi
    5x70 2 fermi
    5x80
    2x5x82.5kg
    5x80 2 fermi

    stacco sumo
    3x100
    2x130
    1x150
    1x160
    1x170kg hook grip
    2x5x150kg
    3x150kg regular
    5x140kg
    5x140kg regular
    60''

    wheel core + salti corda
    3x15+110 60''

    stretching, mobilità generale, rotatori elastico
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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