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Discussione: Diario gigi warrior

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    W3D1
    Squat 5"e5" 5x5 110
    https://youtube.com/shorts/Md740vynN...N9k1qEStDruIFi
    Squat bulgaro 4x8 12+12
    Panca 5"e5" 5x5 85
    https://youtube.com/shorts/OZWVARHBl...8OxrKJ06J3xz2y
    panca manubri 4x8 32+32
    tricipiti 4x8

  2. #2
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    W3D2
    Stacco deficit fermo incastro 3" 5x5 120
    https://youtube.com/shorts/T05aKr4NRQA
    Panca 3 fermi 5x5
    https://youtu.be/D0XOhN1537s
    Trazioni 8x5
    Rematore manubrio 4x10 32
    Bicipiti manubri 4x10

  3. #3
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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