Se posso dire la mia(anche se avendo 18 anni potrei essere vostro figlio...... )leggo di powerlifter che fanno gare tipo over 60,con carichi da fare paura ad un ventenne,facendo squat e stacchi peanti senza problemi(se non ricordo male in quella categoria c'è chi fa più di 250kg di stacco,squat......io me li sogno quei carichi..... )quindi non penso,a meno che si abbiano patologie particolari(ma questo vale anche per un ventenne..)che bisogna evitarli!!!!