Risultati da 1 a 15 di 2415

Discussione: Diario gigi warrior

Visualizzazione Ibrida

  1. 27-10-2024, 10:19 PM #1
    6i6i
    6i6i non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Feb 2018
    Messaggi
    2,022

    Predefinito

    W36D1
    Squat fermo in basso 4x3+3 150+110
    https://youtube.com/shorts/jsJzmBIoM...safwIIB5RM1XkV
    panca slingshot 5x5 130
    https://youtube.com/shorts/un9sZ-SEf...P16RbfKvk7Ndhu
    French press 4x65'
    dip 2max

    W36D2
    bike erg 10000mt 25'

    W36D3
    stacco fermo incastro 4x3+3 170+140.
    https://youtu.be/BVtH2gpA16A?si=QYhDndo0K71E9gI8
    panca culo su 5x5 120
    military press 4x60"
    alzate laterali 2xmax
    Ultima modifica di 6i6i; 27-10-2024 alle 10:21 PM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Auguri Gigi
    Di MrDoc nel forum Rest Pause
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 01-09-2019, 07:47 PM
  2. Auguri Gigi
    Di MrDoc nel forum Rest Pause
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 30-08-2018, 10:08 PM
  3. diario di gigi
    Di circle69 nel forum Online Training Journal
    Risposte: 173
    Ultimo Messaggio: 31-12-2006, 02:54 PM
  4. Metabolica VS Warrior Diet
    Di kickboxer_87 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 49
    Ultimo Messaggio: 28-07-2006, 02:36 PM
  5. warrior
    Di warrior nel forum Problema Doping
    Risposte: 34
    Ultimo Messaggio: 22-01-2004, 03:13 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home