W30D3
front squat 4x2 130
https://youtu.be/kzemsnVaKuQ
panca 4x2 125
https://youtube.com/shorts/UhmwsGGO4Cg
bicipiti bilanciere 4x8
tricipiti bilanciere 4x8
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le scarpe sono le romaleos 4? come ti trovi?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
ciao sono le nike savaleos, hanno un tacco più basso...mi trovo benone! hanno un filo di tacco ma non esagerato!
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