Scusami ancora una domanda tu mi hai scritto che un 6x6 avrebbe più senso ... intendi forse perché c'è poco volume ?nel caso potrei fare un 5x5 e back off 80% 3x8? Scusami se ti ho posto questa domanda che probabilmente è inutile
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Scusami ancora una domanda tu mi hai scritto che un 6x6 avrebbe più senso ... intendi forse perché c'è poco volume ?nel caso potrei fare un 5x5 e back off 80% 3x8? Scusami se ti ho posto questa domanda che probabilmente è inutile
Ultima modifica di Gabriele Carena; 13-08-2024 alle 06:53 PM
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6x6 per due motivi: aumenti il volume di lavoro e gestisci carichi più "bassi" per un gruppo muscolare che non ama carichi a % altissime generalmente
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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