Ehi io di anni ne ho 52 e non mi sono mai sentito cosi' bene, da giovane ho sempre fatto sport, mi sono avvicinato ai pesi con grande passione all'età di 45 anni raggiungendo risultati lusinghieri, certo non posso pretendere la luna, ma vi assicuro che con certe accortezze la salute rimane, anzi migliora. Cerca di allenarti con saggezza, io in quest'ultimo anno ho eliminato squat(ero arrivatoa 155 kg per 10 rip.) e stacchi (172 kg per 6 rip.) ho seguito ogni tipo di allenamento sperimentando e a volte sbagliando. Attualmente seguo le indicazioni di Mau con qualche variazione mi sto trovando molto bene, grazie Mau, ragazzi(ma lo siamo?) fatevi sentire che non siamo ancora da buttare anzi........