ma che intendi per alle prime armi?credi che la lezioncina del fabbisogno personale del nostro fisico non la sappia?e che non sappia nemmeno la lezioncina del fatto che i gainer sono carbo venduti a sovraprezzo?e che i concetti erano due: uno semrbra che tutti debbano mangiare 6000 calorie,due che quel gainer fosse speciale

vedi io non do mai nulla per scontato cos' alle volte sembra che mi contraddico