W3D3
Panca 3x2 135
https://youtu.be/-A7KIR9KmhI?si=KWl6-y8KqJw5DLau
Stacco rumeno manubri 3x8 30
Stacco 3x2 195
https://youtube.com/shorts/kiwgvUP3B...LBX4eiv-0gj-7O
Trazioni supine mav2 40

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