W2D1
Slap squat 3x10 60
SSB 4x3 160
https://youtube.com/shorts/r3y8XkxNN...CRK0DcWJa1ecpD
Floor press slingshot 4x3 120
https://youtu.be/T9z-dKSJrwc?si=HaVtZhetmMToJf2k
Trazioni supine 4x3 30
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