Citazione Originariamente Scritto da andreazz
Per i pettorali li faccio così perchè tendo a sforzarli finchè posso, cioè fin che possono loro. se faccio 3 serie anche al limite se aspetto un minuto o 2 dopo riesco a farne ancora, non so se mi spiego!...
ti spieghi, ma ti ho gia detto che è sbagliato.

Citazione Originariamente Scritto da andreazz
quindi ben vengano le critiche specie se costruttive, ma quando dici una cosa per favore spiega spiega e spiege, sembrerà impossibile ma c è anche gente che queste cose non le sa...
ti ho gia spiegato che DI + NON è MEGLIO. sei gia stressato di tuo, se poi invece di un allenamento fai una maratona con i pesi, davvero nn vai da nessuna parte, tantovale starsene a casa, forse in un paio di mesi diventi + grosso.